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now冥想官方版

now冥想官方版

更新时间：2022-07-28 应用大小：59.56 MB

应用版本：v4.4.3 支持系统：Android

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应用介绍
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应用介绍

　　now冥想官方版是一款让用户通过冥想来改善睡眠的健康软件，而且还能有效调节情绪、缓解压力，获得全新的生活幸福感。快速学习冥想，减轻生活中的压力，打造健康的生活。更有全新的人声引导，可以科学的缓解生活中的焦虑，感兴趣的朋友可以来下载。

now冥想官方版

软件特色

　　--情绪管理

　　减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰.

　　--高效专注

　　帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识.

　　--缓解疼痛

　　通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感.

　　--轻松睡好觉

　　消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量.

　　--放松减压

　　释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦.

课程简介

　　6天缓解焦虑冥想--清理思绪,释放精神压力,平复心境

　　7天基础冥想--零基础冥想入门

　　7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

　　7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

　　8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

　　21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

　　平和心境--身心平衡下的彻底放松

　　冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

精品课程

　　#可视化的数据日记#

　　每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

　　还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

　　#场景化冥想课程#

　　考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

　　满足生活方方面面各种需求

　　#引导式内容#

　　专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

　　#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#

　　来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

　　#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#

　　减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

　　#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#

　　帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

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