应用介绍
e健身,宅家也能变型男靓女!动动手脚,汗水流一流,好身材说来就来,健康生活从我做起!e健身是一款非常好用的健身锻炼app,用户可以在这里设置自己的运动计划,课程丰富,塑形减脂一应俱全,有氧运动、力量运动满足不同健身需求,喜欢这款软件用户快来下载。
1.智能计划,科学健康
针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。
2.真人教学,专业指导
全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错 误的动作损坏身体。
3.每天7分钟,快速有效
简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。
4.丰富分类,不断更新
你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。
1.基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
2.专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
3.建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
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